El consumo habitual de fruta y verdura es una recomendación básica para mantener una dieta saludable y equilibrada. La Organización Mundial de la Salud recomienda al menos cinco porciones de frutas y verduras frescas al día. Sin embargo, solo el 13,9% de los ciudadanos de la UE alcanza ese objetivo, según datos de Eurostat.

Los datos de toda la región de la UE-27 muestran que el 36,3% no consume ninguna fruta ni verdura a diario, mientras que el 52,2% consume entre una y cuatro raciones.

Estos son los diez países europeos en los que el consumo de frutas y verduras (ya sea 'cinco porciones al día' o 'entre una y cuatro porciones por día') es más alto, según los datos de Eurostat que recoge ESM:

1.- BÉLGICA

Este país encabeza la clasificación, con un total del 84,8% de la población que consume al menos una ración de frutas y verduras al día. Algo menos de las tres cuartas partes (72,5%) consumen entre una y cuatro raciones, mientras que el 12,3% consume cinco raciones o más, en línea con las recomendaciones de la OMS.

2.- PORTUGAL

En segundo lugar se encuentra Portugal, donde el 79,3% de la población consume al menos una ración de frutas y verduras al día. El 61,3% toma entre una y cuatro raciones, mientras que el 18,0% consume cinco raciones o más.

3.- REINO UNIDO

Reino Unido ocupa el tercer lugar de la tabla en consumo de frutas y verduras por países y cuenta con el mayor porcentaje de individuos que consumen cinco o más raciones al día, aproximadamente un tercio de la población (32,9%). En general, el 78,3% de la población consume al menos una porción, con el 45,4% que dice consumir entre una y cuatro porciones.

4.- ITALIA

En Italia, un porcentaje relativamente alto de personas (65,4%) consume entre una y cuatro raciones de frutas y verduras al día, mientras que el 11,8% de las personas toma cinco o más raciones. En conjunto, el 77,2% de la población consume al menos una ración de frutas y verduras al día.

5.- ESPAÑA

España tiene un desglose similar al de Italia, con algo más de las tres cuartas partes (75,5%) consumiendo al menos una ración de frutas y verduras al día. El 63,1% de las personas consumen entre una y cuatro raciones de frutas y verduras al día, y una de cada ocho (12,3%) come cinco o más raciones al día.

6.- ESLOVENIA

En Eslovenia, el 72,6% de la población consume al menos una ración de frutas y verduras al día, según Eurostat. La mayoría de las personas (65,3%) toma entre una y cuatro raciones de frutas y verduras al día, mientras que el 7,2% consume cinco o más raciones.

7.- CROACIA

Croacia tiene un consumo promedio relativamente alto de frutas y verduras, con el 72,3% que toma al menos una porción por día. El 65% de las personas come entre una y cuatro raciones al día y el 7,3% cinco o más raciones diarias.

8.- GRECIA

El 69,8% de los griegos consumen al menos una porción de frutas y verduras al día. La mayoría (62,1%) toma entre una y cuatro raciones, mientras que el 7,7% come cinco o más raciones.

9.- NORUEGA

Más de dos tercios (68,8%) de los noruegos consumen al menos una ración de frutas y verduras al día, la mayoría de ellos (62,8%) entre una y cuatro raciones, mientras que solo el 6% come más de cinco raciones al día, uno de los porcentajes más bajos de Europa para cumplir con la ingesta diaria recomendada por la OMS.

10.- AUSTRIA

En Austria, una gran proporción de la población (60,6%) toma entre una y cuatro raciones de frutas y verduras al día, mientras que el 6,6% de las personas consume cinco o más raciones. En total, el 67,2% consume al menos una ración de frutas y verduras al día.

Por su parte, los países en los que el consumo de frutas y verduras es más bajo son Rumanía, donde el 65,1% de la población afirma no consumir frutas y verduras en el día a día (solo el 3,5% consume el 3,5% recomendado) y Bulgaria, donde el 58,7% dice que no consume ninguna fruta y verdura.

A continuación os mostramos la clasificación completa de eurostat: